まったり日記

とある記事からのコピペ文ですが、近年記憶力低下に悩んでいる自分のために、簡単なコツ部分だけを記載しときます。


【記憶力アップのコツ】

１、間隔を空けて記憶に努める
短期間で一気に覚えようとしても、記憶は短期記憶のままである。間隔を空けて少しずつ覚えることで短期記憶は長期記憶へと変わっていく。１日３時間の時間の使い方より、１時間×３日という方が効率が良い時間の使い方となります。また、間隔を空けることは休憩をとって脳を休めていることにもなり、その結果集中力が高まります。休憩の目安として、１時間覚えたら１０分間の休憩くらいが必要です。

２、覚える作業をしたらすぐに寝る
覚えた後に、他の余計な情報が入ってくると頭の中で情報が混同してしまうため、それを防ぐためにすぐに寝るようにする。また、レム睡眠(夢を見る睡眠)は、記憶を定着させると考えられています。

３、思い出す訓練をする
覚えたつもりでも思い出すことができなければ記憶した意味が無い。しっかり覚えたかどうか思い出す訓練をする。また、思い出し訓練は忘れかけた頃におこなうと効果的です。完全に忘れてしまってからだと遅い。


ふむふむ、なるほどなー。
さっそく実行してみよ。

『父親が子育てに熱心な家庭ほど、赤ちゃんが重大な事故に遭う確率が低くなることが、国立保健医療科学院の藤原武男・行動科学室長による約４万２０００人の分析でわかった。

父親が子育てに積極的な家庭では消極的な家庭よりも「誤飲」の発生率が２１％、「水におぼれる事故」は２０％、事故全体では９％少なかった。中でも父親が赤ちゃんと一緒に散歩している家庭では、発生率が顕著に低く、「誤飲」が３４％、事故全体で２４％も少なかった。』
（読売新聞より抜粋）


だそうです。

言われてみると、確かにそうかもしれないと思います。
まあ僕の場合ですが、少々過保護な面がありますんで、一緒にいるときは絶対にチビから視線を逸らしませんし、行動の先の先まで常に考えながら見守ってますんで。

嫁の場合、家事をやってるときはほとんどチビを一人にしてますしねー。まあでも、これはしょうがないと思います。

うちのチビ、今日は一日嫁と一緒か…なにして遊んでるんだろ？

ここ最近、うちのチビの保育園や仕事先の保育園で毎日のように新型インフルエンザの感染者が出ています。

うちのチビんとこは休園になってますが、他は自粛という形をとってるところが多いですねー。
つか、早く子供たちにワクチンを打ってやってほしい！
国内感染者を見ると圧倒的に子供たちが多いのに！


というわけで、民主政党のみなさん、早急な対応を期待しております。

うちのチビが少しずつですが言葉をしゃべれるようになってきました(*^_^*)

この時期のカタコト言葉って、親としては可愛くて堪らないんですが、たまーに恥ずかしい思いをすることがあります。

ついこの間も一緒に行ったスーパーで、

チビ：「あっ！　アンパンマンだぁ　！アンパンマンだぁ！」

俺　：「んっ？　ああ、ほんとだ。よく見つけたねー」

チビ：「アンパンマンは、キミっしゃー！　ゲ・ン・キお、出しってえー！」

と、大きな声で歌いながら踊りだしちゃいまして(^_^;)
まあこれだけならいいんですが、通りすがりの人が迂闊にも「可愛いねー」なんて声を掛けちゃったら

チビ：「アンパンマンだょ！　アンパンマンっ！　○×○×だよー。ねえ〜。○×○×ねえ〜。」

『だよ』、『ねえ』以外は聞き取れない言葉を得意気にしゃべりまくっちゃいます(>_<)

大抵の人は適当にあしらって去っていかれますが、中にはチビの気がすむまで相手してくれる人もいらっしゃって…その際は僕のことを放置したまま、暫くのあいだその方とのおしゃべりタイムが始まる。

一緒に何処かへ出掛けると、必ずこんな状況が一回は発生します(^_^;)

先週の日曜日に行われた嫁のほうの法事の席では、お坊さんがお経を唱えている最中に『ブッ！』とオナラをし、

チビ：「ブッってゆった、ブッって。おしりがブッて」

しきりに僕の顔を下から覗きこみながら言うもんだから、もう笑いを堪えることに必死です。
またチビのやつが目の前でお尻をパンパンはたきながら言うもんだから、臭いまで来ちゃって大変でした。
て言うか、懸命に笑いを堪えている僕のよそで、嫁や嫁の父、それに親戚の何人かは普通にクスクスと小声で笑ってました。
僕もいっそのこと笑っちゃおうかと思いましたが、立場上やはり最後まで我慢しました。

色々と恥ずかしいこともありますが、やっぱりチビといるときが一番温和な気持ちになります。
自信を失くした心や弱った精神には、本当によく効く癒し薬です(*^_^*)

いやー、今日は少しばかり愚痴を垂れさせてもらいやす。

つい先ほどの出来事なんですが、事務所から車で出て３分もしないうちに警察から止められちゃいました。

警察：「コンコン、すみませーん」

俺：　「はいっ？」

警察：「申し訳ないんですが、この先にあるコンビニの駐車場に車を入れていただいて宜しいですか？」

俺　：「えっ？　ああ、はい」

窓越しにそう言われ、すぐさまコンビニの駐車場へ入る。

警察：「携帯をジッと見られておりましたが、何を見られてたんですか？」

俺：　「何をって、携帯に表示してあるカレンダーを見てたんですが…ダ、ダメなんですか？」

携帯の画面を見ていたのは、おそらく数十秒くらい。
警察の人が言うには、運転しながら暫し携帯の画面を眺めてたとのこと。

まあ、どれくらい眺めていたかは置いといて、とにかく慌てて言い訳をしました(^_^;)

「いや、ちょっとスケジュール確認をしようと思って携帯開いただけなんですけどねー。ほんとなんですよ、うちの会社の事務所、すぐそこの○○ビルですし。いまそこから出てきたばかりで、ほんとにちょっと日程確認の為だけだったんですが…それでもダメですか？」

警察の人、苦笑いしながらどこか申し訳なさそうに

「すみません、ついさっきも同じような方を切符切りまして…○○さん（免許証見ながら）だけ見逃すとなると先程の方にも悪いし、不平等になりますしね。ほんとに申し訳ないです」

あくまでも物腰は柔らかく、それでいて一歩も引かない警察の人。
平成１１年、新たに改正された道路交通法を少しばかり説明した後、ある項目を見せながら再度赤切符を切ることに承諾を求めてこられました。

○画像表示用装置に表示された画像を注視すること （点数１点、罰金６千円）


はあああ……。
もう潔く観念しよう。
うん、しょうがない、あきらめよう。
違反は違反。

とは言え…うむー、なんか釈然としない。
ほんとに、ちょっと、ちょっとだけカレンダー見ただけなのに。
って、あきらめの悪い奴だな、俺って。
あーあ、ほんとについてない。
んっ？　ついてるとかついてないとかの問題でもないか(^_^;)

と言うわけで、たった今警察に捕まってきました。
なんつーか、交通違反で捕まる時っていつもこんな感じだなぁ。